学生要树立明确的大学目标，紧跟老师的步伐认真学习，多做错题，劳逸结合，冲刺高考，家长方面来说，家长要做好后勤保障工作，多倾听孩子的想法，祝孩子心无旁骛的冲刺高考

1. 制定详细的复习计划：根据剩余时间，合理安排每一科的复习进度，确保所有科目都能得到充分复习。

2. 重点突破：针对自己的薄弱环节和重点知识进行集中攻克，提高整体水平。

3. 做真题和模拟题：通过做历年真题和模拟题，熟悉考试题型和出题规律，提高解题速度和准确率。

4. 分析错题：对做错的题目进行深入分析，找出错误原因，避免再犯同样的错误。

5. 调整心态：保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，保持良好的心理状态。

6. 合理安排作息时间：保证充足的睡眠，合理安排饮食，保持良好的身体状态。

7. 模拟考试环境：在家中或其他地方模拟考试环境，提高自己在考试环境下的应对能力。

8. 与同学和老师交流：与同学讨论问题，向老师请教疑惑，共同进步。

9. 定期检查复习进度：定期检查自己的复习进度，确保按计划进行，及时调整复习策略。

10. 保持自信：相信自己的努力和付出，保持自信，迎接高考的挑战。

总之，高考冲刺阶段要保持高度的专注和自律，充分利用时间，提高复习效率，为高考做好充分的准备。祝你高考顺利！