单位工作，很难保持一个良好的心情。而破坏心情的事情，大多是人为的，不是这个人弄出了问题，就是那个人制造了不爽；不是这个同事暗中搞乱子，就是那个领导对你有意见。反正每天每天，疲于应付的，都是一些破事、烂事、扯淡的事。

其中，最经常破坏大家心情的，是素质较差的领导的所作所为。有些领导沉稳，老练，见过世面，不轻易折腾；在些领导，嘴角刚长毛，乳臭未干，轻狂躁动，一心想做出伟大的事业来，以图“好风凭借力，送我上青云”，再往高里爬。

因此，在职场中混，你注定会遇到情绪不好的领导，或是遭遇性格古怪、本质暴戾的领导。与这样的领导打交道，特别麻烦，要陪着特别的小心，也特别容易破坏自己的心情，心里素质不好的人，最终的结果，不是一身血泪，就是满腹沧桑；要不然就是直接怀疑人生，极端严重的人，还有可能压抑出精神类疾病。

那么，在单位里，要是遭遇了喜怒无常的领导，该怎么办呢？总结开来，最好的办法，就是要断然亮出三把利剑，让他不敢轻举妄动，有所收敛，时刻做好自我保护。

一、抽风可以，我不奉陪。好好的成年人，还当了个领导，要是爱上了习惯性抽风的话，时不时就癫痫发作一番，有事没事的，就爱吵爱闹，爱拿员工撒气，动不动滥施淫，那是他的事，做下属的，决不要奉陪。你抽你的风，我干我的正事。你一边抽风去，我岗位做事去，在高速路上行驶的人都知道，大小车辆各行其道，要是谁蹿道了，出了问题，本人概不负责！

他吵，你走开；他笑，你哼哼；他吼，你冷笑；他暴跳如雷，你鼓掌喝彩。总之，我不奉承，我不接招，根本就不用怕他。因为这样的领导，多半是没本事的领导，或者到了穷途末日，兔子尾巴长不了，蹦跶不了多久。对于他，天要下雨，娘要嫁人，由他去吧。

二、骂人可以，请找你娘。更有一种素质低劣的领导，不但喜怒无常，还不常常夹带粗口，随意骂人，问候祖辈，满嘴污秽龌龊，一句一个“口头禅”，狗嘴里吐不出象牙，完全没人领导的威信，更没有正常人的品性，纯粹是社会上的二流子，混进了诗书庙堂，粗鄙不堪，让人大跌眼镜，错愕惊悚，也不知是哪个动物园中跑出来的东西 。

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抗压能力不能太低

越是高薪的职业，压力就越大。作为一个在职场上奋斗的人，一定要有抗压能力，如果一个点点事情都承受不了，又怎么会有好的心态，抗压能力一定不能太低。

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学会管理情绪

好的心态是一种好的情绪，我们不能保证每天每件事都是顺顺利利的，但是要学会不要让不开心的事情影响了自己的情绪。要会管理情绪，而不是让情绪来主导你。

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让自己的生活充实

太闲的人就喜欢动想西想，而且很奇怪，想起来想去就想到了不开心的事情，然后整个心态都不好了。一定不可以让自己太清闲了，要让自己的生活充实起来。

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学会享受生活

拼命工作，当然也要会享受工作带给我们的快乐。工作了有了收入，而享受生活就需要这些收入。如果对自己太吝啬，什么都舍不得买，工作还有什么意思，学会享受生活吧！

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运动释放压力

人的运动的时候，是很能解压的。在工作之余的时间，不要多多做运动，常常健身。而且健身对身体健康也是很有好处的，没事的时候，跑跑步，打打球吧！

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欲望不要太多

而好的心态，就是不要让心中装了太多东西。心越空，心中的欲望就越少，欲望越少祈求的就越少，那些得失，复杂的心情自然就不会有。欲望越少，心态越好！

1、要对自己的工作热爱才会保持正确的职场心态，热爱才会全身心投入和付出，才会感受到更多的乐趣和价值，才会让自己的职场心态更好，更能很好的应对各种问题和困难。

2、多读书，多学习，多增加个人的知识和技能，要用正确的职场心态，一个人的知识和技能也起到很好的作用，好的知识和技能会让人更好的去做工作，去施展个人才华。

3、搞好和同事之间的关系，这样会让自己得到更多的帮助和支持，自己的心情也会保持愉快，能够让自己更放松的去工作和生活。

4、保持毅力，保持积极乐观，要保持正确的职场心态，还是需要拥有坚强的毅力，可以应对职场中的各种困难和挫折，保持积极乐观，可以有自信的去做好任何事情。

1、放下心理包袱

所有的烦恼都来自心魔的困扰，你要做的第一件事情就是用一颗安静而又充满力量的内心对抗即将到来的不确定。“不要对老板的做法做指责，只要工作尽心就不会产生太多的挫败感”。

2、学会复述或者回复的方式，加强与老板沟通

善变的老板也是讲道理的，员工最需要做的就是和老板多沟通。

我们可以通过邮件的方式或其他电子方式和老板进一步沟通，通过复述或者回复的形式，让老板把原来表达的意思能清楚的固化下来也很重要，当然，如果是面对面的沟通，可以通过口头的方式再复述一遍，也是很好的方式。

除了学会和老板沟通之外，学会请教他人也很重要。“如果我被老板的跳跃思维调动的晕头转向，我会请教周围有经验的人，所谓三个臭皮匠，顶得个诸葛亮，不时讨论一下，会取得最优决策，形成经验。”

3、学会换位思考

屁股决定脑袋，话糙理不糙。“让自己试图站在老板的角度和高度去看待老板的思维方式和所做出的决定。”但是要做到这一点，还需要很多锻炼。

4、让自己更专业

我们需要多学习，多了解，多让自己的知识和能力和老板的要求适应。善变的老板给员工的有压力，也有动力。平衡好两者，会让自己逐渐成长。时间长了我们都会站到老板的位置来考虑，做多个假设，分析问题的发展方向可能性，久而久之我们的思想自然就能与老板步调一致。”

那些为逃避压力，而不作为的员工，只会在对自我的放纵中把自己和公司推向危险地带。

5、走为下策

不是每一个员工，都能够内心强大，并坚持做到履行完以上四步。少数人选择直接走人，或者内心挣扎后走人。没有哪个人能适应所有类型的老板，如果和老板或公司文化对不上茬，并因此非常郁闷，而这份工作也不是你不得不做，那么就换了吧。

总之，如果你跟随了一个善变的老板，就要做到跟随老板的变而变，比老板还“善变”。

尽量选择委屈求全，尽量不合领导打交道

把自己的工作做好，就是最好的上班效果，不用把他当回事

做好自己的事情，维持自己的本分，不过多关心领导的多变